Neuer SEI IN BALANCE Workshop:

Mit mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe durch den Alltag

Direkter und schneller Einfluss von Entspannung, eigener
Einstellungen und Ansprüche, sowie von Ernährung und Bewegung.

 

Am mittlerweile "normal" gewordenen und fast für jeden als stressig empfundenen Tages-/Wochenablauf möchte ich die vielfältigen Chancen aufzeigen, wie es uns relativ leicht und schnell gelingt mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und innere Ruhe in unser Leben zu bringen.

Begonnen

  • beim Aufstehen ...
  • über das Frühstück - oder Nicht-Frühstück ...
  • die Fahrt zur Arbeit ...
  • den Tag im Job mit ggf. etlichen zwischenmenschlichen
    Begegnungen und Anforderungen ...
  • die Essens-Pausen ...
  • über den Feierabend ...
  • zum sozialen Umfeld ... usw.

möchte ich einen Bogen spannen, wie wir den Einfluss

  • der Gedanken und Einstellungen (auch zu den eigenen Ansprüchen) ...
  • von gezielten (auch sehr kurzen!) Entspannungs-Methoden ...
  • von besserem, vitalisierendem Trinken ...
  • von überlegterem, ausgewogenerem Essen ...
  • von sportlicher, ausgleichender Bewegung

nutzen können, um (wieder) rundherum zufriedener und bewusster zu leben.

Die Gedankenanregungen werden mit einigen kurzen praktischen Übungen ergänzt, die jederzeit im Alltag um- und einsetzbar sind:

  • Lästige Schulter- und Nackenverspannungen lösen
  • Wartezeiten als Relax-Inseln erkennen und nutzen
  • verschiedene kurze Entstress-Übungen
    (für zwischendurch, vor wichtigen Terminen, nach Ärgernissen ... )
  • und zum Thema Essen und Sättigungsgefühl

Workshop-Umfang ca. 2,5 Stunden.

Ein Handout kann von Teilnehmern auf Wunsch erworben werden 
(z.B. im PDF-Format).


Referenz der Fa. BOSCH GmbH:
"Der Workshop "Sei in Balance" fand große Nachfrage und ein positives Feedback nach der Veranstaltung durch die Teilnehmer."
(Pilot-Workshop bei der Fa. Bosch in Abstatt im Juni 2014)

Entspannungs-Kurse ...

... ganz individuell die innere Balance finden

Besprechen Sie Ihre Wünsche und Anforderungen mit mir.

Ich berate Sie sehr gerne und stelle Ihnen Ihren individuellen
Entspannungs-Kurs zusammen.

Auf Wunsch bekommen die Teilnehmer umfassende Handouts.

Zwei Kurs-Beispiele:

 

Schnupper-Kurs:

STRESS LASS NACH !!!
Mit Entspannung und Meditation mehr Lebensqualität durch Ausgeglichenheit und innerer Ruhe.

Sie würden dies gern in Ihrem Leben integrieren?

  • Wissen aber nicht, was für Sie geeignet ist?
  • Sie wünschen sich einen Praxis-Versuch,
    ohne sich für mehrere Monate zu verpflichten?

Im Schnupper-Kurs können Sie ausprobieren, welche Techniken für Sie am besten geeignet sind.

Sie lernen unterschiedliche Entspannungsmethoden und Meditationen kennen.
U.a. auch eine Kurz-Meditation, diese kann jederzeit an jedem Ort im Alltag angewendet werden.

 

Dauer des Schnupper-Kurses nach Absprache,

zwischen 1 - 5 Termine, jeweils 60-90 Min.

 

Kurs:

STRESS LASS NACH !!!

Mit Entspannung und Meditation mehr Lebensqualität durch Ausgeglichenheit und innerer Ruhe.

 

In unserer hektischen Welt ist es wichtig, immer wieder mal Inseln der Ruhe und des Krafttankens zu schaffen.
Z.B. Meditation, Autogenes Training, Phantasiereisen, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeitsübungen sind wunderbare Methoden zu mehr Ausgeglichenheit, Entspannung, Akzeptanz für sich selbst und anderen gegenüber.
Mit Leichtigkeit können diese wertvollen Entspannungs-Techniken eingesetzt werden.

Sie erfahren, warum und wie Sie diese positiven Auswirkungen erreichen können.

Hauptanteil des Kurses sind das Kennenlernen verschiedener Entspannungs- und Meditations-Methoden sowie deren praktische Übung.

 

Anzahl der Kurs-Termine nach Absprache, jeweils 60-90 Min.

 

Bitte melden Sie sich rechtzeitig für die Planung Ihres Wunsch-Kurses

Ein herzliches "Willkommen"
an alle Besucher

von

Aktuelles
&
Termine

* N E U E   A N G B O T E *

Wirkungsvolles gegen
Muskel-Verspannungen
und zur Entschlackung

siehe Seite

"Verspannungen lösen"

* * *

LEBE LEICHTER
ganzheitliches Ernährungsseminar

inkl. Mentaltraining & Sport

Kurs läuft
neue Termine im Herbst

* * *

Farbtypbestimmungs-Kurse
samstags

15:00-18:00 Uhr

freitags

17:00-20:00 Uhr

jeweils in Obereisesheim
Termine auf Anfrage

Anmeldung erforderlich

* * *

Access-Bars®-Seminartag

Freitag, 08. Juli 2016

9:30 - ca. 18:00
Obereisesheim

Anmeldung erforderlich

* * *

Access-Bars®
Übungs-Abende

freitags,
Termine auf Anfrage

Obereisesheim

Anmeldung erforderlich

* * *

Reiki Grad 1 Ausbildung

Sa + So, 04.+05. Juni 2016

Obereisesheim

Anmeldung erforderlich

* * *

Reiki Grad 3 Ausbildung

Samstag, 16. Juli 2016

9:30 - ca. 18:00 Uhr
Obereisesheim

Anmeldung erforderlich

* * *

VHS BAD RAPPENAU

PILATES

Anfänger mit Vorkenntnissen

& Fortgeschrittene:

17:15-18:15 Uhr
montags in Bad Rappenau

ausgebucht / neu ab Sept.

*

Nur Fortgeschrittene:
ab 22.02.16, 18:15-19:30 Uhr
montags in Bad Rappenau

ausgebucht / neu ab Sept.

 *

Nur Fortgeschrittene:

ab 22.02.16, 19:30-20:45 Uhr

ausgebucht / neu ab Sept.

* * *

weitere Seminare & Workshops auf Anfrage

und individuell für SIE geplant

* * *

VHS BAD RAPPENAU:

Farbtypbestimmungs-Kurs

12.11.2016, 14:00-17:00 Uhr
VHS Bad Rappenau

Anmeldung ab Sept.

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Access Bars Tagesseminare

in Obereisesheim
individuell für SIE auf Anfrage

***

REIKI-Ausbildungen
Grad 1, 2, 3 (Meister)
sowie Reiki-Lehrer

in Obereisesheim

individuell für SIE auf Anfrage

Kontakt:

Nutzen Sie mein
Kontaktformular

oder E-Mail

info@sei-in-balance.de

oder in eiligen Fällen

 +49 7132 41428

(Sollten Sie mich nicht direkt erreichen, hinterlassen Sie bitte Ihre Telefonnummer
und Ihre Anfrage, ich rufe gerne umgehend zurück.)

* * *
4 NEUE WORKSHOPS
zu verschiedenen Ernährungsthemen

1. Wie ernähre ich mich richtig?

2. Persönlichen Ernährungs-Stolperfallen aktiv begegnen

3. Gesunde Ernährung im Dschungel der 
Ernährungs-Philosophien

4. Leistungsträger oder Dickmacher?
Kohlenhydraten
auf der Spur

Infos auf der Seite
Ernährungs-Seminare

* * *

NEUER WORKSHOP:

SEI-IN-BALANCE

Mit mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe durch den (Berufs-)Alltag

Infos auf der Seite
Entspannungs-Kurse

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DIE NEUEN SEMINAR- UND

BEHANDLUNGS-RÄUME

IN OBEREISESHEIM

SIND FERTIG

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